ZMA, Optimum Nutrition, 90 Cápsulas

A associação entre magnésio, zinco e vitamina B6 é bastante favorável à saúde. O zinco se caracteriza ativador para várias fases do metabolismo humano.

Trata-se do nutriente de necessidade para produzir enzimas digestivas que ajudam em processo da digestão das proteínas e ainda se resume a maneira orgânica achada pelo corpo para neutralização de populares radicais livres percebidos na situação de o organismo estar sofrendo estresse mental ou físico, como no exercício físico.  

No momento, a maior parte dos indivíduos possui deficiência de tal mineral, em especial os que fazem exercício físico de superior intensidade e força.

Isto devido ser requerida pelo corpo superior quantidade de zinco para participação de enzimas, anidrase carbônica, ácido láctico desidrogenase, essenciais em gerar energia química com produção em músculos e mitocôndrias.

O magnésio tem participação em quantidade superior a 100 reações bioquímicas em cada uma das células humanas. É preciso para controlar impulsos nervosos que fazem ativação do mecanismo das contrações e relaxamento dos músculos, se caracterizando um dos nutrientes de fundamento para prevenir câimbras.

E, age em gerar energia, em especial aos músculos, por meio de quebra do ATP, e é preciso para funcionamento intestinal adequado.

A vitamina B6 tem atuação em metabolismo de aminoácidos, tendo maior requisito ainda para praticantes do exercício físico. Age em enzima do fígado TGP, Transaminase Glutâmico Pirúvica, que cria energia ao músculo por meio de piruvato.

E dentre suas várias funções, mais uma participação de significado é em regular sono, se caracterizando co-fator dependente às substâncias neurotransmissoras e hormônios que induzem sono. O sono se resume essencial para recuperar os músculos e maior síntese das proteínas em músculo.

Homens: Tomar 3 cápsulas antes de dormir.

Mulher: Tomar 2 cápsulas antes de dormir.

Aliado Muscular
ZMA possui excelente combinação dos nutrientes aos músculos. O magnésio e zinco fazem promoção do efeito anabólico, portanto, contribuem para o ganho de massa muscular. A vitamina B6 possui efeito anti-catabólico, portanto, vai evitar o catabolismo muscular.

Isto devido à vitamina B6 participar das reações que contribuem para quebra de glicogênio muscular para que seja possível uso da glicose como fonte de energia aos músculos, com uso poupado de aminoácidos da musculatura. Os benefícios apontados ainda podem ser atingidos ao consumir quantidade adequada do magnésio, zinco e vitamina B6 ao alimentar-se.

Ação Diurética
A maior parte dos indivíduos possui baixo consumo das fontes de magnésio e vitamina B6 que ainda agem como moduladores fisiológicos do produto dos líquidos em vias linfáticas. Em tais casos, o aumento do consumo de tais nutrientes pode ser interessante para atenuar retenção dos líquidos, em especial nas mulheres com utilização do anticoncepcional.

Amigo do Cérebro
Magnésio e zinco se caracterizam os mais requisitados pelo corpo em mesma quantidade que se caracterizam os mais deficientes na maior parte dos indivíduos.

E, se resumem principais antioxidantes requisitados ao organismo, e assim favorecem ao estado superior do reflexo e concentração. A vitamina B6 age como pontecializador de desempenho cognitivo, com garantia de superior desempenho cerebral ainda.

Aliado da Imunidade
O zinco, como o magnésio, se resume mineral que integra mais de 300 enzimas do corpo, agindo em funções estruturais, catalíticas, e reguladoras das muitas proteínas. Entre as mesmas, enzimas para estímulo do sistema imune, em especial por se resumir co-fator de hormônio do timo, essencial em sistema de defesa.

Relaxamento Muscular
O magnésio, vitamina B6 encontrados em ZMA, oferecem relaxamento dos músculos. Os estudos científicos fazem demonstração de melhoras, sendo exemplo dor de cabeça, tensão muscular, bruximo, e melhor funcionamento intestinal com aumento do consumo de tais nutrientes.

Pesquisas tem apontado que o ZMA pode ser útil em situações de câimbras e tensões musculares, em casos de insônia e problemas do sono.

Para atletas, o uso deste suplemento pode favorecer o aumento da massa muscular e uma melhor recuperação física como dito anteriormente. Quando o uso do ZMA é aliado a um bom programa de exercícios físicos e uma alimentação balanceada, pode proporcionar excelente benefícios. Abaixo outros benefícios do ZMA:

• aumenta de força;
• aumenta naturalmente os hormônios anabólicos, tais como a testosterona;
• melhora do relaxamento muscular durante o sono, ajudando no processo de recuperação do tecido muscular durante o período pós-treino;
• diminuição da retenção hídrica;
• melhora na concentração e nos reflexos;