ZMA, Now Foods, 90 Cápsulas

Zinco, Magneísio e Vitamina B-6

ZMA é uma combinação de zinco, magnésio e vitamina B6, projetada para maximizar a absorção e para promover a recuperação do exercício. O zinco desempenha um papel central na regulação do crescimento celular e reparação tecidual, bem como a manutenção de um sistema imunológico saudável. O magnésio é essencial para a manutenção do equilíbrio eletrolítico, produção de energia e função neuromuscular normal. Como a atividade física pode aumentar a necessidade desses dois minerais, o ZMA é o suplemento ideal para auxiliar no reabastecimento.

Como suplemento dietético, tome 3 cápsulas por dia (homens) ou 2 cápsulas por dia (mulheres), de preferência com o estômago vazio, 30-60 minutos antes da hora de dormir. Para obter melhores resultados, evite tomar com produtos lácteos ou outros alimentos ou suplementos contendo cálcio.

Aliado Muscular
ZMA possui excelente combinação dos nutrientes aos músculos. O magnésio e zinco fazem promoção do efeito anabólico, portanto, contribuem para o ganho de massa muscular. A vitamina B6 possui efeito anti-catabólico, portanto, vai evitar o catabolismo muscular.

Isto devido à vitamina B6 participar das reações que contribuem para quebra de glicogênio muscular para que seja possível uso da glicose como fonte de energia aos músculos, com uso poupado de aminoácidos da musculatura. Os benefícios apontados ainda podem ser atingidos ao consumir quantidade adequada do magnésio, zinco e vitamina B6 ao alimentar-se.

Ação Diurética
A maior parte dos indivíduos possui baixo consumo das fontes de magnésio e vitamina B6 que ainda agem como moduladores fisiológicos do produto dos líquidos em vias linfáticas. Em tais casos, o aumento do consumo de tais nutrientes pode ser interessante para atenuar retenção dos líquidos, em especial nas mulheres com utilização do anticoncepcional.

Amigo do Cérebro
Magnésio e zinco se caracterizam os mais requisitados pelo corpo em mesma quantidade que se caracterizam os mais deficientes na maior parte dos indivíduos.

E, se resumem principais antioxidantes requisitados ao organismo, e assim favorecem ao estado superior do reflexo e concentração. A vitamina B6 age como pontecializador de desempenho cognitivo, com garantia de superior desempenho cerebral ainda.

Aliado da Imunidade
O zinco, como o magnésio, se resume mineral que integra mais de 300 enzimas do corpo, agindo em funções estruturais, catalíticas, e reguladoras das muitas proteínas. Entre as mesmas, enzimas para estímulo do sistema imune, em especial por se resumir co-fator de hormônio do timo, essencial em sistema de defesa.

Relaxamento Muscular
O magnésio, vitamina B6 encontrados em ZMA, oferecem relaxamento dos músculos. Os estudos científicos fazem demonstração de melhoras, sendo exemplo dor de cabeça, tensão muscular, bruximo, e melhor funcionamento intestinal com aumento do consumo de tais nutrientes.

Pesquisas tem apontado que o ZMA pode ser útil em situações de câimbras e tensões musculares, em casos de insônia e problemas do sono.

Para atletas, o uso deste suplemento pode favorecer o aumento da massa muscular e uma melhor recuperação física como dito anteriormente. Quando o uso do ZMA é aliado a um bom programa de exercícios físicos e uma alimentação balanceada, pode proporcionar excelente benefícios. Abaixo outros benefícios do ZMA:

• aumenta de força;
• aumenta naturalmente os hormônios anabólicos, tais como a testosterona;
• melhora do relaxamento muscular durante o sono, ajudando no processo de recuperação do tecido muscular durante o período pós-treino;
• diminuição da retenção hídrica;
• melhora na concentração e nos reflexos;